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干果怎么做好吃? 全球快播

来源：南方养生网 2023-06-21 14:24:22


(资料图片仅供参考)

干果最好吃的方式是油炸，可是油炸会破坏干果的营养价值。

其次是炒制，营养损失较少。

水煮也可以保留大部分营养素，口感次于炒制。

生吃营养价值最高，口感最差。

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